2020av天堂网手机精品播放|欧美日韩一区二区乱码|亚洲精品tv久久久久久久久久|欧美99黄久久久久免费播放|

        不少產(chǎn)婦為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂(yōu)心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實(shí)，在正常情況下，女性分娩后，子宮會(huì )逐漸復位，而產(chǎn)后形成的松弛腹壁，大多也會(huì )在產(chǎn)后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無(wú)助于瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。
        1.使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發(fā)生。
        2.腰腹緊束會(huì )使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。
        3.肛門(mén)周?chē)袛到M靜脈，稱(chēng)為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會(huì )迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發(fā)痔瘡和便秘。
        4.過(guò)緊的腹帶會(huì )使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì )影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。
        5.束腰會(huì )直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時(shí)間稍久會(huì )導致產(chǎn)婦營(yíng)養失調或不足，引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，對母乳哺育極為不利。
        因此，產(chǎn)后瘦身不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。另外，配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進(jìn)子宮復原，還有助于體形的健美。