《2018中國產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)白...
2017年產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)發(fā)展現(xiàn)...
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杭州市拱墅區(qū)祥園路28號(hào) |
不少產(chǎn)婦為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂心忡忡,于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實(shí),在正常情況下,女性分娩后,子宮會(huì)逐漸復(fù)位,而產(chǎn)后形成的松弛腹壁,大多也會(huì)在產(chǎn)后6~28周自然恢復(fù)。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥,還可能對(duì)身體造成諸多傷害。
1.使盆腔血液運(yùn)行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科炎癥,導(dǎo)致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發(fā)生。
2.腰腹緊束會(huì)使腹內(nèi)壓升高,也很容易導(dǎo)致子宮下垂、嚴(yán)重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。
3.肛門周圍有數(shù)組靜脈,稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰,痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán),局部血流將嚴(yán)重受阻,久而久之,容易引發(fā)痔瘡和便秘。
4.過緊的腹帶會(huì)使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動(dòng)受限,這樣會(huì)影響到肺部呼吸,導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。
5.束腰會(huì)直接壓迫胃腔腸管,影響消化吸收功能,時(shí)間稍久會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或不足,引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低,對(duì)母乳哺育極為不利。
因此,產(chǎn)后瘦身不能靠緊腹束腰,而應(yīng)積極地加強(qiáng)鍛煉,如常練抬腿、做仰臥起坐等。另外,配以科學(xué)膳食,最重要的是要堅(jiān)持哺乳,哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原,還有助于體形的健美。
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